Bom, saiba que muitas vezes ele, o macarrão, não é o vilão principal e sim o molho.
Então a dica é reduzir molhos gordurosos (tchau molho branco, bacon e linguiça) e forçar a criatividade.
O macarrão em si é basicamente carboidrato, ou seja, ele deve ser um substituto ao arroz, batata, etc.
Mas se estiver fazendo alguma dieta restritiva de carboidrato melhor nem ler o resto deste texto né?
Algumas dicas de ingredientes para você tentar:
- Use macarrão al dente pois sua digestão difícil gastará mais energia e reduzirá a fome;
- Tomates frescos;
- Ervas;
- Azeite;
- Queijos magros;
- Nozes;
- Se ficar seco, use o vinho branco;
- Se, ainda assim, quiser insistir no leite, use leite desnatado;
- Um pouco de carne magra como peixe e franco não será tão perigoso;
Agora use sua criatividade, faça sua dieta e ensine nos comentários.
Tchau.
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