A modelo Juliana Salimene, atual integrante do programa Legendários e ex-integrante do Pânico na TV (panicat), possui um belo corpo e nos ensina um pouco como se afastar da celulite, estrias, pneuzinhos, ter uma bela cintura e pernas.
Primeira parte, talvez a mais difícil hehe: Disciplina.
Em seguida, é necessária muita malhação e exercício físico.
Cardápio:
Ela diz que não costuma variar muito o cardápio.
- - Come clara de ovo, batata assada, frango, arroz e macarrão integrais. Todo dia.
- - Bebe bastante água, o tempo todo. Em média uns 5 litros por dia.
- - Saladas são liberadas.
- - Não come carne vermelha, só raramente.
- - Não toma refrigerante de forma alguma, nem bebidas alcoólicas e nem energéticos.
- - Não come doce.
- - Suco só com adoçante.
E aí? O que vocês acharam pessoal? Não é fácil. Mas olha só os resultados:
- - Em janeiro de 2010, estrelou a capa da revista Playboy pela primeira vez.
- - No dia 27 de novembro foi eleita como a "Mulher Mais Sexy do Mundo" pela revista VIP em 2010.[3]
- - No carnaval é musa da escola de samba Mancha Verde, pela qual desfilou em 2011.[4]
Além de todas estas privações ainda tem a parte da academia que é um sofrimento hehehe. Beijos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário